Workout!

Igår blev det ett svettigt pass på gymmet igen.
Tränar både kondition i form av löpning och sen blandat med styrka.
Passen jag kör är nu ca 45 min till 60 min. En bra start tycker jag.
Skulle ni vilja att jag lägger ut tips och så på olika övningar som jag gör?

Lite inspiration på träningsprogram typ. Vet själv att de kan vara svårt att komma på olika övningar och när man väl är på gymmet så vet man inte riktigt vad man ska träna. Så det är alltid bra att försöka lägga upp träningen innan ni ens kommer dit för att bli så effektiv som möjligt.
När man har barn så räcker inte tiden alltid till och då är det bra att försöka vara så effektiv som möjlig för att få it så mycket som möjligt av träningen 🙂