Här kommer en video, och ett tips på en grym träningsövning.
Benchjumps. Tar riktigt bra på magen.
Se till att verkligen trycka ifrån hoppen ordentligt och se till att magmusklerna får jobba ordentligt 🙂
Minst 30 st !
[youtube]https://youtu.be/jss-Bte9tLM[/youtube]
