Jag har i 9 veckor haft som mål att följa ett 12 veckors schema, där jag följer ett särskilt träningsupplägg, och var så sjukt taggad när jag satte igång i februari.
Tyvärr så har jag under denna resans gång haft något som stört mig varje vecka och som gjort att jag inte kunnat köra till 100 % .
Började med en långvarig hosta som satt i över 6 veckor. Jag tränade, men vågade inte ge 100% om de skulle göra så det bröt ut något annat i kroppen.
När hostan började ge med sig, så drog jag ut en visdomstand, som då i sin tur gjorde att jag inte kunde träna på ett par dagar, då jag hade skit ont.
Sen fick jag världens förkylning och jätte tryck i mina bihålor, som gjorde att jag inte kunnat träna något alls nästan.
Så tråkigt när man vill gå in i något till 100 % och så kommer massa sjukdomar och sätter käppar i hjulet.
Idag är det 3 veckor kvar på mitt träningsprogram.. Nu önskar jag verkligen att jag kan få fullfölja dessa 3 veckor utan massa sjukdomar och saker som hindrar mig. Jag kommer också ha ett sockerförbud mot mig själv nu, då jag känner att det kanske kan maxa mina slutresultat?
Jag tyckte inte det hade gett några resultat alls när jag tittade på mig själv i spegeln. Men när jag tog min förebild och jämförde med bilden från igår, så syns de ju faktiskt lite resultat ändå, trots alla motgångar, och okontrollerad kost.
Det sporrar mig till att köra på gärnet de sista veckorna nu, och se om de går att få ännu bättre resultat.
Vad är det för träningsschema? något du kommit på själv, eller ett färdigt? 🙂
Jag kör ett träningsschema som heter Bikini body guide med Kayla Itsines. 🙂 Ett tolvveckors schema, med ett spikat träningsprogram, uppbyggt på 3 perioder. v 1-4, v 5-8 och v 9-12.
Duktigt!
Vad är det för tränings schema du kör ?