Sandra – Mamma till Wilmer och Joline

Innan Aruba var jag i topp form gällande löpningen. Men sen blev det en svacka och ett uppehåll på över 1 månad och det har varit riktigt tungt att komma tillbaka. Värre än jag faktiskt trodde att de skulle vara. Jag har haft relativt bra km tid, men när jag kommer upp mot 6-7 km…

I och med resan till Aruba försvann all min träning! Från att ha tränat 4-5 ggr i veckan till 0! Jag får panik! På Aruba var de alldeles för varmt.  Gav mig ut på en löprunda och körde lite styrkeövnnigar, men nä, de gick inte. När vi kom hem har tiden verkligen inte funnits till,…

Det var dags att ta tag i träningen igen efter semestern. Blev bara ett träningspass på Aruba för de var alldeles för varmt. Även fast jag sprang tidigt på morgonen så orkade man inte pga värmen. Men nu äntligen ska jag komma igång igen. Var ju så nöjd över min prestation innan jag åkte. Skulle…

I går var det dax för en löprunda igen. Det är så himla skönt att jag har kommit över den här gränsen så varenda löpsteg inte är som en pärs.. Även om jag  med jätte kliv passerat en gräns och kommit oerhört mycket längre med löpningen mot vad jag någonsin kunde tro när jag började springa, så…

Jag är så jäkla stolt och imponerad över mig själv. För exakt 3 månader sedan, på nyårsafton, så bestämde jag mig för att ta tag i min träning. På riktigt. Inte för att jag skulle rasa i vikt eller något sådant, utan för att bygga upp mer muskler i kroppen och för att blir piggare…

Igår köpte jag nya träningsskor. Dessa kommer jag använda när jag kör box och tränar på gymmet. Invigdes redan igår, och de var så jäkla sköna! Ett super köp! Nu blir det ännu roligare att träna. 🙂 För visst är kläder, skor, och annan utrustning super viktigt och motiverande?    

… Men absolut den mysigaste! Jag ligger och ”laddar” för att ta på mig löparskorna och ge mig ut på ett löparpass. Men först står mys och nattning av denna lilla mysunge på schemat. Kanske inte den bästa uppladdningen för de här får mig att vilja ligga kvar under det varma täcket hela kvällen. Hon…

Jag skrev om min löpprestation jag gjorde i söndags, och var så stolt över den! I tisdags var det dags att ta på sig löparskorna igen och ge mig ut. I söndags var jag typ spyfärdig när jag hade sprungit 4,6 km. Jag ville typ döö! Men i tisdags var det såå stor skillnad. Jag…

Jag bara ÄLSKAR det härliga vädret den här helgen har bjudit oss på. SOLEN har ju verkligen lyst med sin frånvaro i år så jag njuter av varje sekund den visar sig nu. Idag åkte hela familjen ner till Marmorbruket och tog en liten promenad. En liten upptäcksfärd i skogen, vi letade sjörövarsvärd och kartor,…

Det var ettag sedan jag delade med mig utav lite träningsövningar, så idag tänkte jag dela med mig utav ett riktigt mördarpass för magen, som jag körde på gymmet idag. Om ni har en vikt hemma, så använd den eller något annat tungt. Ligg i positionen som ni ser på bilden och vrid överkroppen åt…