Kategori: Hälsa

Jag har ju haft en sockerfri månad i januari. (bortsett från att jag drack några drinkar i Polen, där det var läsk i, och åt en halv dessert, men det var planerat att brytas då) Men har inte ätit en ända godisbit, eller något fikabröd, glass eller annat som innehåller socker. (inte heller chips och […]

Att kicka igång dagen med 5,2 km löpning, i strålande sol, och dessutom förbättra sin tid / km med över 30 sek / km jämfört med senaste löpningen, en ledig torsdag, är sååå grymt. Att sen äta en god frukost och veta att man har en solig dag framför sig, är oslagbar. Vill alltid starta […]

Nu när hösten är här innebär det också att förkylningar och andra sjukdomar kommer krypandes. Alla dessa baciller som cirkulerar överallt. Usch, Jag får panik när man tänker på det. Vi är så noga med att tvätta händerna, hela tiden, så fort vi kommer hem. Förhoppningsvis kan man minska sjukdomarna endel med det enkla medlet. […]

Jag är ju verkligen en sucker för allt som är sött. Godis, läsk, glass, kakor, ja you name it. I love it! Men nu när jag ska försöka att hålla mig i från socker och kolhydrater i några veckor så kom jag genast på mitt problem! Vad ska jag äta under vårt fredagsmys?? Jag kommer […]

Jag har bestämt mig att satsa lite extra på mat och träning, nu sista tiden innan vi åker iväg till Aruba. Känns inte som träningen gett så jätte mycket resultat på kroppen, trots drygt 4 pass varje vecka, så kanske är dags att försöka hålla igen på alla godsaker och tänka lite extra på kosten […]

Nu när man inleder sista dagen på helgen innan min mammaledighet är slut, så funderar jag genast på hur länge man kommer få jobba innan det är dax för vab. Februari är ju känt för att vara den största vabbmånaden på året, och det är då som kräksjukorna härjar som mest. Har läst runt en […]

Nu börjar veckan, som består av massa träning och bra kost!Men jag är super dålig på att äta rätt.Just nu äter jag alldeles för lite.Men nu vill jag försöka äta rätt, så att träningen verkligen kan ge resultat. Jag vet att man ska äta lite och ofta, men jag äter snarare kanske mer när jag […]

Idag blir det nyttigt lördagssnacks bestående av färsk annanas samt morötter och dipp.Hoppas vi kan få lilleman i säng snart, så vi kan se en film.. Har ni några bra filmer att rekomendera?

Jag och Wilmer började dagen med att åka in till Maxi.Vi köpte mat, och 2 par solglasögon till mig. Sen blev det lite påskpresenter till den lilla busungen. När vi kom hem gjorde jag lite påskfin på baksidan med lite nyinköpta prylar. Nu sprack det upp för en stund sedan, så dax att passa på […]

Jag ska verkligen försöka undvika godis, chips, läsk och sådana prylar en stund framöver. Kroppsmässigt ser det ut som jag har gått upp flera kilo, runt lår/rumpa och på magen, men vågen visade bara 1 kg extra sedan i sommras. Men fortfarande är jag inte tillbaka på vikten jag hade innan jag var gravid (4 […]