Sandra – Mamma till Wilmer och Joline

Bring Sally Up – Squat Challange – VLOGG!

Idag var vi på gymmet, och passade då på att köra en liten challange.
En Bring Sally Up – Squat challange.
Min utgånspunkt var inte den bästa efter tisdagens träning, då jag haft grym träningsvärk i benen.
Men ville ha med barnen och tror den här varianten var enklast för dom att klara. Man kan ju göra den här med armhävningar, plankan, eller leg lift ups varianten.
Vi kan nog köra på fler varianter.

Den här challangen är grymt kul och enkel. Ni behöver bara låten och er själva. Så ta med barnen, sambon, familjen, vännerna, vilka ni känner för, och kör 3, 5 minut.
Det bränner på bra i slutet kan jag lova 🙂

Jag UTMANAR ER att hänga på.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=NFC2U_YFHvU[/youtube]

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Malin A

    Fy tusan! Den där låten har jag på hjärnan efter morgonens pass 😩 Vi körde två varianter armhävning, gående planka, squat, lyft med bebis rakt upp i luften o en variant på fällkniv. Träningsvärken kom två h efter passet 😂😁

stats