Tillbaka till rutiner och träning!
Publicerad,
2 halsflusser och en lång sommar senare, är jag äntligen igång med träningen igen. Fy tusan vad segt det är att bli så där sjuk. Det är som hela kroppens krafter nollställ och hamnar på minus.. Sen att man haft en sommar full med slöseri, god mat, dryck och massa gottigheter bakom sig som också […]
Träningstips – nedre magmusklerna!
Publicerad,
I min träning just nu är det mycket fokus på magen och framförallt nedre delen på magen. Och eftersom jag vet att just magen är väldigt populärt att träna, så tänkte jag dela med mig av några övningar till er.. För det är alltid kul med lite ny inspiration. Så först ut blir denna övningen. […]