Tillbaka till rutiner och träning!
2 halsflusser och en lång sommar senare, är jag äntligen igång med träningen igen. Fy tusan vad segt det är att bli så där sjuk. Det är som hela kroppens krafter nollställ och hamnar på minus.. Sen att man haft en sommar full med slöseri, god mat, dryck och massa gottigheter bakom sig som också […]
Träningstips – Magövningar!
Alltså, mördarpasset nedan, för benen. Döör. Har knappt kunnat gå på 2 dagar. Det tar så sjukt bra Rekommenderar er att prova. Här kommer ett annan träningspass. Ett magpass. Det är uppbyggt på samma sätt som det andra. Började med uppvärmning 10 minuter, löpning på bandet, följt av dessa övningar nedan. Det är två delar. […]
Träningstips del 2 – Nedre magmusklerna!
Fortsätter med träningtips på magen och främst nedre delen. Det går att göra otroligt många övningar på en bänk som lutar lite. Här pallar jag upp bänken med skivstångsvikter för att få lutningen. (Just för att det ska ta extra långt ner på magmusklerna.) Sen lägger du dig på bänken med rumpan långt ner mot […]
Träningstips – nedre magmusklerna!
I min träning just nu är det mycket fokus på magen och framförallt nedre delen på magen. Och eftersom jag vet att just magen är väldigt populärt att träna, så tänkte jag dela med mig av några övningar till er.. För det är alltid kul med lite ny inspiration. Så först ut blir denna övningen. […]
Påväg hem till mig!
Klickade hem dessa godingar ikväll. ASICS W Gel-DS Trainer 19 Behöver ett par nya löpskor då de jag har nu gör så jag får ont i benhinnorna. Hoppas dessa kommer funka bättre. Att de dessutom är sinnessjukt snygga gör ju inget heller 🙂 Älskar färgkombinationen. Är sugen på att ge mig ut på en löptur […]