Sandra – Mamma till Wilmer och Joline

Det va riktigt länge sedan jag tipsade om lite träningsövningar, så tänkte därför dela med mig av dagens gympass, som blev ett riktigt mördarpass för ben och rumpa. Började med uppvärmning 10 minuter, löpning på bandet, följt av dessa övningar nedan. Det är två delar. Del 1 har 4 övningar och del 2 har 4…