Sandra – Mamma till Wilmer och Joline

Fortsätter med träningtips på magen och främst nedre delen. Det går att göra otroligt många övningar på en bänk som lutar lite. Här pallar jag upp bänken med skivstångsvikter för att få lutningen. (Just för att det ska ta extra långt ner på magmusklerna.) Sen lägger du dig på bänken med rumpan långt ner mot…