Sandra – Mamma till Wilmer och Joline

Jag har bestämt mig för att köra en riktigt tuff månad vad gäller mat och träning.
Jag har kört på relativt bra med träningen en längre period, men maten har absolut inte varit ”nyttig”
Jag har unnat mig massvis av god mat, och endel gottigheter. Tycker att kvällarna är riktigt tuffa nu. Blir sugen på något gott varje kväll och hade gärna ätit glass, eller någit annat snacks varje dag. Men nu jäklar ska jag försöka komma ifrån det också.

Vi åker till USA 30 okt, så fram tills dess är det hårdträning och strikt kost med lite kolhydrater.
Jag är absolut nöjd med min kropp, och tycker inte jag är ”tjock” eller så på något sätt, så få inte för er att det är något sånt som gör att jag vill köra hårt nu. Men jag vill få bort de där lilla lilla maghullet som finns på kroppen.
Prova och se om de ens är möjligt?
Jag tror det kan vara svårt, för tror att det lilla ”hull” som finns kvar är lös hud, efter graviditeten.
Men värt att prova och se om de går att få bort det. När man vet att det gäller en kortare period så är det betydligt lättare att klara av en sån här hård kosthållning.

Jag har länge försökt att hitta något gott proteinpulver, som inte smakar allt för kemiskt och ÄNTLIGEN har jag hittat ett som är riktigt gott. SÅ det kör jag, 1-2 ggr per dag nu. Jag behöver få i mig lite mer protein och bli bättre på mellanmål, så denna blir perfekt.

Har ni tips på roliga maträtter som är goda och nyttiga mottags de gärna. För de kan vara kul att äta annat än kycklingfilé och broccoli.

Idag gjorde jag lax i ugn med citronpeppar och färskpressad citron, och till det en kall sås a creme fraiche (hade ingen naturell kvarg eller turkisk yoghurt som hade varit ett mycket bättre alternativ)
I den var det pressad vitlök, salt peppar och rödlök.
Till det en god sallad. Super mumsigt. Då är det inte alls tråkigt att äta ”nyttigt”. När man hittar lite goda alternativ.