Innan Aruba var jag i topp form gällande löpningen. Men sen blev det en svacka och ett uppehåll på över 1 månad och det har varit riktigt tungt att komma tillbaka. Värre än jag faktiskt trodde att de skulle vara.
Jag har haft relativt bra km tid, men när jag kommer upp mot 6-7 km så är jag totalt slut. Då bär inte mina ben mig längre.
Jag SKA dit igen. Jag ger inte upp.
Har haft otur med att få så jäkla mycket håll de senaste gångerna också. Varför får jag det? Det vill inte släppa heller utan sitter i flera km. Det är inte så att jag springer tätt inpå middag eller så heller, så vet i tusan varför jag får det?
Idag var de sjukt tungt. Kan iof bero på att jag redan från start var trött i benen efter tisdagens super träningspass med Sara.
Sprang 5 km med stopp efter varje km för att göra :
10 armhävningar
20 sit ups
15 rygglyft
10 burpees
20 utfall
10 höga hopp
Vi avslutade sedan det hela med backträning och 10 ruscher upp för en backe. Då kändes löpningen super lätt, så tror iof att dagsformen styr en hel del.
Men träningsvärk och ont i kroppen är bara förnamnet, för hur jag känt i går och idag, så kanske det var orsaken till att de kändes extra tungt idag?
Oavsett så har jag viljan. Jag ska inte ge upp. Jag fortsätter kämpa på och snart ska jag sprungit milen igen. Att veta att jag har viljan och känna att jag psykiskt sätt är redo för det igen känns ändå skönt. Nu är det bara fysiskt som kroppen ska orka, och jag hoppas det sker snart igen.
Lagom kaxig före löpturen, totalt slut efter!
