Hälsomånad!

Februari kickar igång med en hälsomånad.
Vi har en hälsomånad på jobbet denna månad med lite olika hälsoaktiviteter, för att försöka minska på sjukdomar och få ett bättre välmående eftersom februari är en känd månad för att ha mycket sjukdomar, vab osv

Vi kickade igång med en hälsofrukost, och det var riktigt mumsigt att äta som helgfrukost på en måndag 🙂
Jag och två tjejer till är hälsoispiratörerna i teamet.

Jag kör även igång mitt 12 veckors träningsprogram idag.
Är sjukt peppad och hoppas på bra resultat. Har tagit förebilder för att kunna se om de blir någon skillnad.
Det blir isåfall perfekt timing då jag åker till cypern fredagen sista veckan av programmet. Kan man få en bättre belöning? (Förrutom att man kanske får en bra bikini kropp på köpet också, hehe) Kommer få avsluta sista passen där. Men de har ett stort fint gym på hotellet, så det är perfekt 🙂

Jag kommer inte köra så jätte hård kost, utan mestadels satsa på träningen.
Vi försöker äta normal och vanlig mat i veckorna. Inget fika eller onyttigt på veckodagarna, och så får man unna sig något gott på helgen. Då orkar man att köra fullt ut.
Kanske minskar ner lite kolhydrater vissa mål osv. Men kommer inte köra någon diet i samband med detta. Jag är mer ute efter att slimma upp kroppen igen, och inte gå ner massor i vikt.