Dagens smoothie!
Publicerad,
Jag får väl börja lägga upp Dagens smoothie här, så jag kan dela med mig och inspirera er andra som också vill ha tips och idéer, för tack snälla för alla tips som jag fått från er! Det är så kul när ni är med och kommenterar på bloggen. Det är så mycket roligare att skriva när man får respons.
Kvällens smoothie som jag förberedde inför imorgon blev denna. Det blev lite över, så det fick bli lite kvällsmat också. Har inte riktigt vågat mig på att blanda i mer grönsaker, och annat som ni tipsat om, men ska försöka prova det också.
Använde inga exakta mått när jag gjorde, men det var på ett ungefär såhär:
Ca 150 gr vanilj kvarg
2,5 dl mjölk
1 dl hallon
0,5 dl blåbär
0,5 dl granatäppelkärnor
0,5 dl mango
2 msk linfrön
2 msk kokosflingor
Kvarg som är smaksatt innehåller ofta tillsatt socker.Det kan vara bra att vara medveten om. Ett tips är att läsa innehållsförteckningen när du handlar för det kan också skilja mellan olika märken.
För en del spelar det tillsatta sockret ingen roll, och vill man ändå ha den smaken är det klart man ska äta den. Man ska inte tvinga sig själv till något man inte vill. Sockret är en större bov än fettet när det gäller till exempel viktnedgång till skillnad från vad många tror.
Ett tips är att köpa naturell kvarg och smaksätta med till exempel vaniljpulver om det är vaniljsmaken man vill åt. Man kan också smaksätta med lakritspulver m.m.
Hoppas det är till någon hjälp! 🙂
Vill tillägga att ”dagens smoothie” var en mycket bra idé, då det är lätt att fastna i samma mönster, och alltid göra liknande. Det är kul med inspiration och nya tips 🙂
Den såg verkligen smarrig ut.
Dagen smoothie var en bra idé. Jag gör likadan varenda gång så det vore kul att testa någonting annat. Ska testa denna sen i kväll! 🙂
Åh, smart ide! Fryst mango skulle jag kunna äta som glass…