Sandra – Mamma till Wilmer och Joline

Är precis hemkommen från en kvällspromenad. En riktig powerwalk med högt tempo. Är helt imponerad för jag fick med mig Claes.. Det hör till ovanligheterna.Men guuud så skönt det var att komma ut en sväng. Ska försöka gå några gånger i veckan, så här på kvällen. Det var riktigt skönt, även fast det var lite…

Om du vill trimma upp magen till årets bikinisäsong så är det hög tid att börja nu. Här kommer tips på 3 övningar som ni kan göra hemma. För som Sofie (Sofi´s mode)  säger i klippet så är det ju fruktansvärt tråkigt att göra vanliga situps.

Shit så skakis jag känner mig i armarna.Så härligt att boxen är igång igen. Har verkligen längtat. Det var ju inte direkt någon mjukstart, utan alla jobbiga övningar på samma pass, så hjälp. Hoppas jag kan gå imorgon =) Men det känns grymt skönt såhär efteråt. Nu ska jag ta mig en dusch och sen…

Herregud! Är HELT slut i kroppen!!!Har precis kört ett 2 h pass box. SJUKT JOBBIGT, men samtidigt så jäkla kul, så man kämpar, kämpar och kämpar. Ni vet sådär nästan skriker i vissa övningar för att orka det sista. Undrar om man kommer kunna gå, eller överhuvudtaget kunna röra sig imorgon? Det återstår att se…Men faaaan…

Nu är det snart dax för veckans Step up pass. Är faktiskt laddad och det ska bli skönt att röra lite på sig.Än så länge så känns det inget direkt i armen, men det kommer nog i kväll eller imorgon i såfall. Nu är det 23 dagar kvar till jul.Kanske dax att träna extra då,?…

Nu ska jag snart iväg och träna. Ikväll är det box som står på schemat.Träningsvärken från igår kommer sakta krypande, så kanske kan vara bra att bli varm i musklerna igen och stretcha extra noga idag.Boxen är så jäkla kul, oavsett hur trött man är så kämpar man på skit bra. Alla som är där…

Snart ska jag iväg på Veckans höjdpunkt. Box träningen.Det är så jäkla kul och samtidigt så ger det massor! Det ser man fram emot varje vecka.Fick kommentar ang rumpövningen, ska försöka filma det någon dag.. haha, om jag vågar. Nä, dax att fylla på vattenflaskan och sen dra.Hörs sen!

Om drygt en timme är det dax att boxas igen.Ska bli riktigt skönt. Älskar onsdagar och boxningen, så jäkla kul, samidigt som det ger grymt bra träning!!!

Snart är det dax att boxas.Ett riktigt svettigt pass, med massor av bra träning.Har världens bästa rump/ben övning som vi kör där. Vill ni att jag delar med mig av den?? (I form av en video) Nä, it´s time for a fight now, see you later.

Jag är helt jäkla skakis i armarna.De här boxpasset ikväll var det värsta av alla!HELT SLUT!Mina händer skakar hela tiden, men det var grymt kul idag.Var jätte trött så jag skulle kunna somna precis innan passet, men jäklar. När man kom dit kunde man inte gå och vara trött, man blev pigg som en lärka…