Kategori: Hälsa

Har precis varit ute på en höst walk. blev inte så mycket power i den idag.Stannade och tog massa kort hela tiden..Jag försökte att gå snabbt och få bra kort samtidigt. men det gick inte så bra.. =)Men det var grymt skönt att komma ut och få lite luft. Har lite ont i huvudet och […]

Japp, uppe med tuppen för att tvätta. Sen på träningsmaskinen. pust, det är sjukt jobbigt. Kör lite intervallern, men de sista 5 minutrarna kör jag gärnet. Tror jag ska svimma nästan… känns som maskinen knappt klarar av det tempot man har då. Asså om någon skulle se skulle den tro att man var sjuk i […]

Hade i går kväll bestämt mig för att ta en lång powerwalk imorse pga att jag börjar 11,15 idag.Väl ställt klockan och inte såå himla trött hör jag hur det regnar. fyy tänker jag, inget kul att gå ut och bli dyngsur och då få känna sig frusen hela dagen.Men slöö får man inte vara, […]

Har bestämt mig för att ta tag i mitt liv nu igen.Började komma i gång lite smått för ettag sedan, sen började jag bli sjuk och äta pencilin och då har det varit uppehåll med tränandet.Men nu tänkte jag att en ny veckan, kan innebära Nya vanor! De nya vanorna innebär inte att jag ska […]

Ett stort grattis till min Mamma!! 42 år idag!! Happy Birthday to you!Presenter kommer imorgon. =) I dag jobbar jag kväll. Så ja gick en promenix i morse, 1 h, köpte med mig frukost hem och åt en stor frukost : Mannagrynsgröt, 2 mackor med ost skinka å paprika, samt ett  litet glas Brämhults juice, […]

Jaa, det är iprincip vad jag har gjort de senaste dagarna.I Tisdags var det aerobics pass på friskis med Hedvig, så sjukt kul…. =) I går (Onsdag) var det ett medelpass med Jenny. Också riktigt jobbigt!Idag, ett stationspass med hedvig. grymt kul! Hade aldrig varit på ett sånt pass förrut… man körde styrka på olika "stationer", […]

I fredags köpte vi ett nintendo wii….Vi hade sånt himla flyt. de är slut överallt i i piricip hela sverige….så går claes in på On Off bara för att kolla, å så står det 3 spel där…helt sjuk!!! Så helgen har vi spelat bowling, tennis, baseboll, boxats och spelat golf =) det är riktigt kul […]

Har kommit in i en bra vana nu… promenad 45 min varje morgon, innan jobbet…. men kommer man orka det när man börjar 7:45 eller 8:00?? Svar Nej!Men då får det bli träning eller promenad efter jobbet istället…. Det känns bra! Jenny, jag fick paketet ifrån H&M idag…dina skor o din skjorta finns att hämta […]

Jahopp, så har man börjat räkna steg…. för jag har nämligen köpt mig en stegäknare. =)I går gick jag över 10 000 och idag har jag gått exakt 8692 steg, för att vara exakt.men sen blir det några till… till badrummet för att borsta tänderna, och sen några till sängen =) Idag var jag tvungen […]