Nu har snart den första dagen på min C9 kur nått sitt slut, och det har verkligen gått över förväntan.
Aldrig känt någon riktig hungerkänsla trots det lilla man faktiskt får i sig under dag 1 & 2.
Började morgonen med 30 ml Aloe Vera.
Jag är riktigt känslig för äckliga saker och konstiga smaker och kan inte ens dricka hostmedicin, så detta blev en rejäl prövning.
Ren Aloe Vera har en lite suraktig smak, och jag kväljde lite här hemma på morgonen men fick i mig det.
Till det drack jag 2,5 dl vatten och sen tog man en tablett Forever therm.
(Det här med Aloe Veran och dess smak är nog jag som är extra känslig för, för min kollega Madde tyckte det var supergott, och har andra i min närhet som också gillar det. Sen är det så att Aloe Veran balanserar upp PH värdet i din kropp, så när Ph värdet ligger på en bra nivå, så smakar det mindre illa också 🙂 )
Till mellanmål skulle man blanda Forever fiber i ett glas med vatten. Det var inte heller supergott, men gick att dricka. Särskilt om man lät det stå en stund och lösas upp ordentligt.
Egentligen ska man köra lågintensiv träning i samband med frukosten, men eftersom det inte passar in i mitt arbetsschema, så blir det en promenad på lunchen, och det spelar ingen som helst roll när man gör den egentligen, bara man gör det.
Till lunch blev det en Shake. Forever Ultra vanilj (proteinpulver) blandat med mandelmjölk och lite blåbär.
Inte det godaste jag druckit. Men absolut drickbart och väldigt mättande.
Ytterligare 30 ml Aloe Vera och en tablett Forever Therm.
Här är det stopp på matintaget för dagen.
Du ska dricka 30 ml Aloe Vera ytterligare som middag och kvällsmat.
Man har en fri lista med frukt och grönsaker som man får äta utav under denna perioden. Det är frukt & grönt som innehåller ett lågt GI index.
Jag har från den listan ätit en apelsin, en kiwi och en morot, samt 5 vindruvor.
Bara för att det är en frilista, så måste det ätas med måtta. Annars känns det inte som det ger något.
Känns så skönt att denna dagen gått så himla bra. Jag har varit supernervös över hur jag ska klara just dag 1 & 2 och just nu känns det som dagen gått jätte enkelt.
Det känns skönt att jag kör detta tillsammans med Madde. Vi kunde stötta varandra och stå emot när de dukades upp 3 stora tårtor på jobbet idag. Vi åt varsin apelsin och kände oss väldigt duktiga.
Vi satte oss på ett annat ställe och drack våra shakes för att slippa känna matlukten på lunchen också 🙂
Om du vill veta mer om Forever fit eller är intresserad av att själv prova detta, så är det bara maila mig på [email protected] så berättar jag mer 🙂
