Jag försöker verkligen tänka på vad jag stoppar i mig just nu, och då särskilt under veckodagarna.
Inget onyttigt, bra mat, och träning. Kör stenhårt på min 12 veckors guide och är så peppad.
Men för att jag ska orka och tycka att det fortfarande är roligt, så måste jag få unna mig saker på helgen.
Det är för mig livskvalité och det skulle jag inte klara mig utan. Men det innebär inte att jag vräker i mig saker, utan jag kanske unnar mig några bitar. Om man struntar i allt på helgen, har man ju försummat hela veckan som man varit duktig.
Detta funkar för mig, och att få tillåta sig själv till lite lyxigheter på helgen, så orkar man lite extra till att hålla viljan uppe, och inte har det helt förbjudet.
Jag använder mig just nu av appen Lifesum. Just för att få koll på vad jag stoppar i mig. Har koll på hur mycket kalorier jag äter.
Jag följer det somsagt inte slaviskt. Men det är riktigt bra att ha koll på sitt kaloriintag.
Även om jag försöker att minska lite kolhydrater och äta mer gröna tallrikar, så betyder det inte att inte barnen får äta sånt. Och jag förbjuder absolut inte mig själv till det heller. Men jag tänker lite annorlunda och försöker hitta lite alternativ Istället för pasta kanske jag äter Bönpasta. I stället för ris, blomkolsris.
Det är inte svårt att göra en egen lite mer ”hälsosammare” tallrik till sig själv, om nu de övriga i familjen inte vill äta det.
Som t.ex om man äter pannbiff. Barnen kan äta pasta eller potatis till, och jag kan äta Broccoli, sallad och en god kall sås.
Det tar kanske några minuter längre, och blir lite mer disk, men jag är nöjd och glad, och barnen är nöjda och glada eftersom de inte är storm förtjusta i grönsaker. Dessutom ser ju en tallrik med grönsaker betydligt mer inbjudande och god ut, än en utan färg.
